Einer der ersten Vorteile der Yoga-Praxis im Freien ist die Verbindung mit der Natur. Die Outdoor Praxis kann uns Stadtbewohnern das Gefühl geben, ihr näher zu sein. So wird uns ermöglicht, neue Energie, Kraft und Resilienz zu sammeln, damit wir unseren hektischen Alltag besser meistern können. 

Yoga im Freien kann deine Praxis auf eine ganz neue Weise bereichern. Die Natur verbindet uns mit unseren Wurzeln und erinnert uns daran, dass wir nicht getrennt, sondern eins sind mit der Erde, dem Himmel und allem, was um uns umgibt. So kann sich allmählich ein Gefühl der Wertschätzung und der Dankbarkeit für die Schönheit und Wunder der Natur, für das Leben selbst entwickeln.

Es ist leicht, Kraft und Stabilität zu gewinnen, wenn es ruhig ist, wenn dich niemand stört oder ablenkt oder wenn der Boden eben ist. Es ist viel schwieriger, diese Qualitäten zu erlangen, wenn die Elemente auch Teil der Praxis sind. Aber wenn wir diese äußeren Elemente willkommen heißen, können wir stärker und stabiler werden, nicht nur auf der Matte, sondern auch in vielen anderen Aspekten unseres Lebens. Wir erwarten weniger und sind in der Lage die Dinge so zu akzeptieren, wie sie in diesem Moment sind.

Meine Outdoor-Kurse sind für alle level geeignet, das heißt, jeder ist willkommen und für jeden ist etwas dabei. Du brauchst keine Yoga-Erfahrung, um mitzumachen, und du musst auch nicht gelenkig sein, um eine meiner Kurse zu besuchen. Ich ermutige dich dazu, jede Yogastunde mit Freude, Neugier und einem offenen Geist anzugehen. Um zu erkennen wie stark du in Wirklichkeit bist. Ich glaube, dass es beim Yoga nicht darum geht, die Posen perfekt auszuführen oder die beste Flexibilität oder Balance zu haben. Es geht darum, sich mit sich selbst zu verbinden, präsent und bewusst zu sein.

Du erkennst mich und den Standort an dem Drop Flag am Anfang der Wiese. Bitte komm 10 Minuten vor Kursbeginn, so bleibt genügend Zeit um in Ruhe anzukommen und uns ein wenig über deine Bedürfnisse und Erwartungen auszutauschen.

Bringe gerne deine eigene Matte sowie andere Hilfsmittel mit. Ich empfehle auch, ein Handtuch für die Unterseite der Matte mitzubringen (Gras und Schmutz).